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「k8官网ag旗舰」喝蛋白粉的人,还算是自然健身吗?

 2020-01-09 15:14:26  来源:互联网 

「k8官网ag旗舰」喝蛋白粉的人,还算是自然健身吗?

k8官网ag旗舰,在健身领域,大致上可以分为两种健身玩家,一种是自然健身的玩家,还有一种是药物健身的玩家。对于药物健身,很多人都非常清楚,就是指在健身过程中使用药物来促进或者改变健身进程的玩家。

从某些角度来讲,健身使用药物,其实是一种作弊行为,尤其是自然健身者和药物健身者在同一赛道的时候,大多数人都会觉得用药不道德。

而对于自然健身的定义,相对药物健身的定义来说,就比较模糊了,一千个人脑海里会有一千种对自然健身的定义,所以到底什么是自然健身,目前还没有一个清晰的定义,只能是区别于药物健身。

那么问题就来了,自然健身的定义这么模糊,那喝了蛋白粉的人,还算是自然健身吗?要想搞清楚这个问题,我们需要对蛋白粉有一个清晰的认知,同时对自然健身也应该有一个科学的定义。

(1)很多人觉得蛋白粉是激素,所以才会觉得喝蛋白粉的人,就属于药物健身的范畴,如果你是因为这个原因而提出这种观点,那么你就是错的。

蛋白粉不是激素,蛋白粉整个制作过程中使用的原料,也是在我们日常饮食的范畴之类,主要原料其实就是牛奶的乳清。

牛奶加工过程中,会分成乳酪和乳清这两种材料,乳酪一般由胶质和糖分构成,而乳清则一般由蛋白质构成,所以我们喝蛋白粉,是补充蛋白质的一个选择途径。

很多人通过吃肉来补充蛋白质,也有人会喝牛奶,但是相比较价格来说,我们选择蛋白粉会更加便宜一些。而且蛋白质吸收效率更高,所以喝蛋白粉跟吃肉喝牛奶本质上没有什么区别。

(2)不过我们还要从另一个侧面进行分析,蛋白粉不属于作弊,但是一般喝蛋白粉的人,增肌效果和健身进步,会比不喝蛋白粉的人更高。

我并没有打广告,只是阐述一个事实,你吃肉吃蛋要吃很多才能补充足够的蛋白质,但是蛋白粉只需要两三勺就够了,所以喝蛋白粉的人,比不喝蛋白粉的人,恢复的更快,训练效果更好。

所以这也就导致了一些人认为蛋白粉是在作弊,但这个世界上没有绝对公平的事情,舍不得买蛋白粉,那么健身效果没有别人好,这其实是在情理当中。

但有人把这么一个道理,延伸到了药物健身的范畴,反问我们,我舍得花钱打药、甘愿身体受伤害,怎么就算是作弊呢?下面再把自然健身的定义讲清楚,你就知道原因了。

接上文,喝蛋白粉的人比不喝蛋白粉的人占尽便宜,那么用药物健身的人比喝蛋白粉的人更厉害,也是在情理之中啊,怎么就算是作弊呢?

这时候我们就要分清楚什么叫自然健身,什么叫药物健身,分清楚之后你就知道什么叫作弊了。

不用药,也不喝蛋白粉,这种健身方式只是利用常见的食材来进行营养补充,这种方式就叫原始健身,所以很多人觉得喝蛋白粉的人是在作弊,那么这就说明他是原始健身玩家。

也就是简单加工食物,然后进行刻苦训练,不利用现有科技对食材进行精细加工的健身形式,我们都称之为原始健身。

而相对于原始健身,自然健身会利用各种补剂,比如蛋白粉、肌酸、bcaa这些补剂,这些补剂本身来自于自然界的食材中间。

但是我们利用了科技,让这些食物的营养得以浓缩和分离,从而让营养补充效率更高,这种方式就叫自然健身,甚至是一些自然界常见的激素类食材的摄取,也算是自然健身,比如促睾补剂。

当你试图用更高的科技,合成更为复杂的物质来帮助健身的时候,这时候你就属于药物健身玩家,比如合成类固醇,以及注射西斯龙,这种东西不属于自然形成的饮食,是人工合成的东西。

运用这些药物健身的同时,会对身体造成一定的伤害,会损伤身体系统的功能能力,这种极端方式一般就会称为药物健身。

道佛魔三条赛道,井水不犯河水的话是算不上作弊的,但是如果某些人私自跨越赛道,就构成了作弊行为,尤其是优势赛道跨入劣势赛道的玩家,就一定是作弊。

比如一些药物健身的人,口口声声说自己是自然健身,这种人就是在作弊。你用你药物练成的效果,在不用药的玩家跟前秀优越感,这也属于作弊行为。

同样的,蛋白粉玩家跟原始健身玩家比较、跟原始健身玩家秀优越感,也是属于作弊。因为对于饮食方面来说,你的难度会更小。

所以构不构成作弊,或者是否道德,并不是他用药了还是用蛋白粉了,而是他用了还说自己没用,这种人就不道德,就是在作弊。

所以最后的结论就是,用了蛋白粉的人,是自然健身。而那些坚持不用蛋白粉的人,则属于原始健身,由于属于不同赛道,所以没有必要比较。

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